自然体験メモ
Corazon SSらは（2019）、自然体験に関する8年間に実施された研究をまとめ、自然体験はストレス軽減など心理学的効果、とりわけ情緒的な効果が十分に認められることを示しています。Atchley RAらは（2012）、4日間自然の中に浸ることで、創造性と問題解決課題のパフォーマンスが50％向上したことを報告しています。古典的な研究ですが、Kaplan, S. (1995)は、自然の中で注意力や、知的活動の中核・ワーキングメモリの力が向上することを示しています。
日本の国立青少年教育振興機構などの調査では、自然体験活動をたくさんした青少年は、問題解決能力や豊かな人間性など「生きる力」が強く、得意な科目も多いとか。特に自然体験の中で過酷な体験をした人の方がその効果が大きいとか。われわれの調査でも、GO/NOGO課題という抑制力や切り替え力にかかわり、人になって大きく発達した前頭前野に関連する課題の成績が、キャンプ前後で向上していました。子どもにとって自然体験は大いに役立ちます。
自然体験はストレスを軽減させ、注意力を回復させます。気分を向上させ、創造性や問題解決能力を高めます。この背景に前頭前野などの変化も示唆されています。
Corazon SS, Sidenius U, Poulsen DV, Gramkow MC, Stigsdotter UK. Psycho-Physiological Stress Recovery in Outdoor Nature-Based Interventions: A Systematic Review of the Past Eight Years of Research. Int J Environ Res Public Health. 2019 May 16;16(10):1711.
過去8年間に実施された野外での自然体験に関する研究は、心理学的効果、特に情緒的効果については十分なエビデンスを得たが、生理学的効果については、この期間内に得られたエビデンスは非常に多様であった。
Atchley RA, Strayer DL, Atchley P (2012) Creativity in the Wild: Improving Creative Reasoning through Immersion in Natural Settings. PLoS ONE 7(12): e51474. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0051474
4日間自然の中に浸り、創造性と問題解決課題のパフォーマンスが50％向上した
自然の中で時間を過ごすことが、ポジティブな感情を促進し、精神的な健康を向上させる
Bratman GN, Hamilton JP, Daily GC. The impacts of nature experience on human cognitive function and mental health. Ann N Y Acad Sci. 2012 Feb;1249:118-36.
注意力、ワーキングメモリの力の回復
Kaplan, S. (1995). The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework. Journal of Environmental Psychology, 15(3), 169–182.
日本の国立青少年教育振興機構などの調査では、自然体験活動をたくさんした青少年は、問題解決能力や豊かな人間性など「生きる力」が強く、得意な科目も多いとか。特に自然体験の中で過酷な体験をした人の方がその効果が大きいとか。われわれの調査でも、GO/NOGO課題という抑制力や切り替え力にかかわり、人になって大きく発達した前頭前野に関連する課題の成績が、キャンプ前後で向上していました。子どもにとって自然体験は大いに役立ちます。
自然体験はストレスを軽減させ、注意力を回復させます。気分を向上させ、創造性や問題解決能力を高めます。この背景に前頭前野などの変化も示唆されています。
Corazon SS, Sidenius U, Poulsen DV, Gramkow MC, Stigsdotter UK. Psycho-Physiological Stress Recovery in Outdoor Nature-Based Interventions: A Systematic Review of the Past Eight Years of Research. Int J Environ Res Public Health. 2019 May 16;16(10):1711.
過去8年間に実施された野外での自然体験に関する研究は、心理学的効果、特に情緒的効果については十分なエビデンスを得たが、生理学的効果については、この期間内に得られたエビデンスは非常に多様であった。
Atchley RA, Strayer DL, Atchley P (2012) Creativity in the Wild: Improving Creative Reasoning through Immersion in Natural Settings. PLoS ONE 7(12): e51474. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0051474
4日間自然の中に浸り、創造性と問題解決課題のパフォーマンスが50％向上した
自然の中で時間を過ごすことが、ポジティブな感情を促進し、精神的な健康を向上させる
Bratman GN, Hamilton JP, Daily GC. The impacts of nature experience on human cognitive function and mental health. Ann N Y Acad Sci. 2012 Feb;1249:118-36.
注意力、ワーキングメモリの力の回復
Kaplan, S. (1995). The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework. Journal of Environmental Psychology, 15(3), 169–182.
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