「はげひげ（菊仙人）」の脳的メモ

漢字をお手本通りに書けなかったり、算数の問題を間違えたりしたときに悔しくなるんですね。そうですか、それはすばらしいですね！ 　脳波を使った研究などで、「あ！間違えた！」と強く思う人ほど、その後、学習が進みやすくなっていくことが知られています。だから、うまくかけなかったり、間違えたりしたことを、悔しく思うこと、間違えたくないと思うことは…

結論から言うと、いい勝負で記憶の定着では一杯当たりのカフェイン量が多いコーヒーにやや分があるかな、というところです。 ただし、コーヒー好きか紅茶好きかには遺伝の影響があり、コーヒー好きの40％強は遺伝要因で説明されるので、そこは注意、というところですかね。 すぐに集中力・注意力を上げたい → どちらでもOK。カフェイン自体が注意…

分析の結果、自閉スペクトラム障害では、「早期診断型」と「後期診断型」で ２つの関連ポリジーン因子（genetic factors） が存在するというモデルがもっとも適切とされました（遺伝相関 r₉ ≈ 0.38）。 早期診断因子（Factor 1）：幼少期から社会／コミュニケーション能力の低さが関連。ADHD や精神疾患との遺伝的相関…

Huo, C., Li, C. & Ding, K. Mapping the brain networks underlying creativity enhancement via aesthetic experience. Eur J Med Res 30, 968 (2025). https://doi.org/10.1186/s…

Paternal exercise confers endurance capacity to offspring through sperm microRNAs Yin, Xin et al. Cell Metabolism, Volume 0, Issue 0 https://www.cell.com/cell-metabol…

1. 図書館や自習室の方が集中しやすい理由 環境要因と「環境依存性」 場所や文脈（コンテキスト）によって「やるべきこと」に対する動機づけが切り替わる現象は古くから知られていました。狩場で集中、ねぐらでリラックスとか。 昨年報告された研究によると、 Keiflin Lab (2024).Neural circuits underl…

主要な一次文献から「どの成分を・どれくらいの量で・どんな指標が・どの程度改善したか」を数値つきでまとめます（製品配合はオメガエイドPLUS＝DHA 300 mg／EPA 100 mg／ARA 120 mg／ルテイン 10 mg／ゼアキサンチン 2 mg／日と同等）。 核となるエビデンス 1) DHA+EPA+ARA の低用量併…

項目 　　　　夜型（Evening type） 　　朝型（Morning type） 強み 　　　発想力・柔軟性・創造性 　　計画性・論理性・安定性 集中タイプ 波があるがピーク時が高い 一定の集中を保てる 睡眠の影響 質が悪いと成績が下がりやすい 少々短くても安定しやすい 向いている活動時間 夕方〜夜 　　　　　　朝〜昼 向…

そうだよね～、怖いと思うと眠れなくなっちゃうよね そうですね。夜に「怖い」と思って眠れなくなるのは、脳が「危険があるから寝ている場合じゃない」と判断してしまうからです。。 1. 脳の「警戒モード」が働く 怖いことを考えると、**扁桃体（へんとうたい）**という脳の恐怖に関係する部分が活発になります。すると「もしかしたら危ないことが…

朝すきっと起きられるんだね。うらやましいなあ。おじさんもあんまり朝に強い方じゃないし、今、貧血気味なんで、あたまがすっきりするのに時間がかかるから、本当にうらやましい。 さて、どうしておとうさんやおかあさんが、朝起きたばかりの時、あまりしゃべらなかったり、機嫌がよくなかったりするかですが、人の体や脳は、起きてすぐに「スイッチが完全にオ…

ギャンブル行動の遺伝率は 0〜70%と幅広いが、 病的ギャンブル（ギャンブリング障害） → 遺伝の影響が大きい（約35〜54%）。 娯楽的ギャンブル → 環境（特に非共有環境）の影響が大きい。 男女差も存在し、男性は遺伝、女性は環境の影響をより受ける傾向がある。 結論として、ギャンブル行動は単純に「遺伝か環境か」ではなく、行動の…

ゲーム頻度と遺伝の関係（双子研究） 男子（Boys） 9歳：ゲーム頻度の分散のうち、遺伝が31%、共有環境が50%、**非共有環境が19%**を説明。 → 家庭環境（親の管理や家庭でのゲーム環境など）の影響が最も大きい時期。 15歳：**遺伝が47%**に増加、**共有環境は30%**に減少、非共有環境は23%。 → 遺伝の寄…

「完全に“消し去る”」ことは難しい一方で、思い出そうとしても出てこない・出にくい状態にまで弱めたり、思い出しても感情の強さを下げることは、心理学と神経科学の研究で“ある程度は可能”とされています。代表的な仕組みは（1）想起抑制（Think/No-Think）、（2）思考の置換、（3）文脈（コンテクスト）を変える意図的忘却、（4）競合想起…

・脳の疲れ、脳疲労とは、具体的に脳がどのようになっている状態でしょうか。 過負荷 前頭前野はワーキングメモリを担い、その容量は、あれ、これ、それ、その他、程度。 同時に抱える課題が3を超えるといっぱいいっぱい、過負荷になる。また疲労感、嫌なこと、不安などはワーキングメモリのメモを食ってしまい、ますます過負荷になる。 ストレス…

・パソコンを打っていて、いつもはブラインドで打てるのに、失敗するとキーボードを見ないと正しく打てなくなる ・マイカーのエンジンをかける時、いつもは見なくてもスタートスイッチに手が伸びるのに、たまに「あれ？ボタンは右にあったっけ？左にあったっけ？」とわからなくなる。 こういうことはなぜ起きるのですか？ ◆ どうしてこういうことが…

そうだね、どうして人間は考えるのか、についての答え方っていろいろあるけど、ひとつには、「生きのびるために考えるようになった！」ってことかな。（「考える力のおかげで人間は生き延びてきた！」、だから、人間は考える力を持っている。って答え方だね。（こういうのが進化生物学的な説明です。） むかしむかしの人間は、森や川にすんでいて、食べ物を見つ…

🧬 1. メンデルランダム化（MR）による因果推論 ● 欧州を対象とした MR 研究 大規模ゲノム解析データを用い、教育年数（1 SD ≒ 4.2 年）の増加が**自殺企図リスクを約半分（OR ≈ 0.52）**に減らすと、単変量 MR で示されました。 多変量 MR では、教育年数そのものが認知能力よりも主たる予防因子と示唆され…

場所や文脈（コンテキスト）によって「やるべきこと」に対する動機づけが切り替わる現象は古くから知られていましたが、昨年報告された研究によると、 Keiflin Lab (2024).Neural circuits underlying the contextual regulation of motivated behaviors. C…

https://www.jneurosci.org/content/45/24/e1612242025 🧠 研究背景 私たちは繰り返される精神的作業の後に「認知的疲労」を感じますが、その状態が脳内でどのように過程され、「努力を要する選択」にどのように影響するかは未解明でした。 👥 実験手法 健常成人男女28人（女性18人、男…

Multiomic profiling reveals that prostaglandin E2 reverses age-associated dysfunction in muscle stem cells https://www.cell.com/cell-stem-cell/abstract/S1934-5909(25)00…

独り言は、心の中の言葉（内言と言います）が、声に出す言葉（外言と言います）として漏れ出したものと考えられます ま、そうでしょうね、と思われるでしょうけど、心の中の言葉、内言のとき、どんな脳部位が活動しているのか、は脳の活動が可視化される2000年ころまで、まあまあ論争の的だったんで、先のその話をします。 わたしたちは、子どもが、うだ…

背景 　ギャンブリング障害（Gambling Disorder, GD）はアメリカ精神医学会のDSM-5TRで「行動嗜癖」に分類されている障害であり、個人や社会に深刻な影響を及ぼしますpmc.ncbi.nlm.nih.gov。WHOのICD-11では、ギャンブリング障害は、1,ギャンブル行動のコントロールが障害されている、2,ギャンブ…

おじさんむかし、おなか一杯の時の胃を調べたことがあって、たしかに、デザートを見せると胃がモゴモゴして、上の方にちょっとすき間ができました。まあ、これが「べつ腹」なのかなあ、とはおもっていました。よく、大食いの大会で、とんとんジャンプして、食べ物を落として、さらに食べる、なんてシーン出てきますが、あれは物理的に別腹を作るジャンプなのかもし…

その理由は、脳が右と左に分かれているからです。・・・といわれても、ピンときませんよね。 実は、みなさんの脳も、右と左に分かれています。つながってはいるんですが、わかれてます。そして、今、みなさんはおじさんと話していますが、みなさんはおそらく左の脳を使っています。左のこめかみのあたりと、耳の後ろのあたりを特に。それから、字を書いたり、箸…

・人は、そもそも「片付け上手」であるとのことですが、 「片付け上手」と「片付け下手」が生まれるのは、なぜですか？ 　　 人が片付け上手というのは、人は他の動物に比べて、ワーキングメモリの力が優れているからです。ワーキングメモリは脳のメモ、あれはここへ、これはこうして、こっちは捨てるなどの判断や整理はワーキングメモリの力なくしては出…

以下は、Cambridge University Pressの学術誌『Psychological Medicine』に掲載された論文「Childhood maltreatment and the structural development of hippocampus across childhood and adolescence」…

急性ストレス → LHbの神経細胞はオートファジーを活性化し、グルタミン酸受容体（AMPA受容体）を分解します。これにより神経興奮を抑え、過剰なストレス反応を防ぐという「防御的な対応」が行われます。 慢性ストレス → オートファジーの活性が低下し、神経過活動が抑えられなくなり、うつ病様行動が出現します。つまり、適応の失敗です。 オー…

人間には「内的時計（internal clock）」と呼ばれる脳内の時間を測る仕組みがあります。これは視床下部や小脳などが関わっており、私たちが「今何秒くらい経ったかな？」と感じるときに働いています。体にある時計のような仕組みとしては体内時計が有名で、特に視交叉上核にある約24時間周期で概日リズムを制御する仕組みが有名ですが、実は各臓器…

この研究では、イギリスとウェールズの1万人以上の子供を対象に、7歳から16歳までの非認知スキル（動機付けや自己調整など）と学業成績の関連性を調査しました。​その結果、非認知スキルと学業成績の関連性は、発達に伴い強まることが示されました。​双生児研究とポリジェニックスコア分析により、非認知スキルに関連する遺伝的要因と学業成績の関連性が、学…

本研究は、人間の音声言語生成に関わる大脳皮質ネットワークが、調音パラメータや音の高さといった音声的特徴によって組織化されていることを出発点とし、これと同様の構造が他の動物にも存在するかを検証したものである。著者らは、柔軟な発声が可能な小型のオウムであるセキセイインコ（Melopsittacus undulatus）の発声回路を対象に、高…